건강트렌드1 헬씨 플레저(Healthy Pleasure) —건강도, 즐거움도 포기 안 해도 돼요 참는 건강관리는 이제 그만이에요.맛있고 즐겁게, 지속 가능하게 챙기는 새로운 웰니스 라이프스타일부터세계를 사로잡은 K간식 이야기까지 같이 알아봐요!헬씨 플레저가 뭔지 아세요?'건강한(Healthy)'이랑 '기쁨(Pleasure)'을 합친 말이에요.한마디로, 건강 챙기는 게 힘들거나 괴롭지 않고 즐거워야 한다는 거죠.예전에는 건강관리라고 하면 뭔가 엄격하게 식단 제한하고, 억지로 운동하고,먹고 싶은 거 꾹 참는 이미지가 강했잖아요. 근데 이제 그 생각이 완전히 달라지고 있어요.요즘 MZ세대 사이에서 '어다행다'라는 말이 유행하는 거 들어보셨나요?"어차피 다이어트 할 거면, 행복하게 하자"는 뜻인데요.이게 헬씨 플레저를 딱 설명해 주는 말 같아요. 고통스럽게 참아가면서 하는 건강관리는 어차피 오래 못 가거든.. 2026. 5. 9. 이전 1 다음
